Trainingsplan
| Frühjahr | Sommer | Herbst | Winter | |
| Montag | - | - | - | - |
| Dienstag | Rennrad/ MTB/ Inliner | MTB | MTB/ Lauftraining | Skiroller/ Ski / Lauftraining |
| Mittwoch | Schießtraining | Schießtraining | Schießtraining | Schießtraining |
| Donnerstag | Lauftraining | Skiroller | Skiroller | Skiroller/ Ski / Lauftraining |
| Freitag | Komplex | Komplex | Komplex | Lehrgänge/ Wettkämpfe |
| Samstag | Lehrgänge | Lehrgänge/ Wettkämpfe | Lehrgänge/ Wettkämpfe | Lehrgänge/ Wettkämpfe |
| Sonntag | Lehrgänge | Lehrgänge/ Wettkämpfe | Lehrgänge/ Wettkämpfe | Lehrgänge/ Wettkämpfe |